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掌上168下载老版本|三九灸,对付这几种冬病最有效

匿名 发布时间: 2020-01-09 12:34:57

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掌上168下载老版本,冬季,各类呼吸系统疾病高发季节,三九天又是一年中最冷的时候,此时阳气敛藏,气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞。

三九天进行艾灸,对于温阳益气、祛风散寒、健脾补肾益肺、通经活络和增强身体免疫力都有很好的功效。

三九原则:三九天宜“三补”!

理论上,所有冬季易犯的疾病都适合“三九灸”,其中以虚寒证、气虚证、阳虚证最为合适。

1、虚寒证:补血虚

虚寒证的病机是阳气虚衰,也就是阳气的推动和气化功能不足,致使身体不能维持恒温,气血运行速度变慢,出现血虚血瘀等症。很多女性一到冬天,就会出现手脚冰凉、腹痛喜温、月经紊乱等不适症状,其实就是身体血虚血瘀的表现。

2、气虚证:补气虚

气虚证的病机是元气不足,也就是气的推动、固摄、防御、气化等功能减退。元气不足,脏腑机能衰退,就会气短、声低、懒言、神疲、乏力。

3、阳虚证:补阳虚

阳虚证多由气虚进一步发展,此外,久病、久居寒凉之处、贪食寒凉清苦之品、年高而命门火衰等原因,也会导致阳气亏虚。阳虚证尤其适合艾灸。

女人尤其需要“三九灸”!

女属阴,天生体寒,一到冬天,大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症,所谓“寒者热之”,艾灸作为一种行之有效的温热疗法,正是虚寒证的克星,因此有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女人尤其需要“三九灸”。

临床证明,女人做“三九灸”,可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病,而且连续几年做“三九灸”的女性体质会有明显改善。

哪些证候需要“三九灸”?

1、呼吸系统疾病

三九严寒,呼吸系统极易受到病毒侵袭,“三九灸”可以益气宣肺、祛风散寒,可以治疗呼吸系统疾病,尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。

取穴:肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、膏肓穴、定喘穴、中府穴。

2、消化系统疾病

消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致,如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等,“三九灸”对此有很好的疗效。

取穴:中脘穴、天枢穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、三阴交穴。

3、骨关节疾病

很多中老年人做“三九灸”就是为了调理骨关节疾病,“三九灸”对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的治疗和预防作用,如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。做完“三九灸”,不仅疼痛等不适症状减轻,行动也会轻快自如。

取穴:阿是穴、膝眼穴、鹤顶穴。

4、免疫系统疾病

身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪,尤其南方的冬天湿冷,人体稍不留意就会被外邪侵袭,引发感冒、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。此时“三九灸”,相当于给身体加了一把火,可以将外邪悉数赶出体外。

取穴:命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。

5、妇科疾病

下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多,妇科疾病患者最需要“三九灸”。

取穴:八髎穴、神阙穴、天枢穴、归来穴、子宫穴、血海穴。

除此而外,健康人群也可做“三九灸”强身保健。

背部:大椎穴、身柱穴、命门穴、风门穴、肺俞穴;

腹部:中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴;

腿部:足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。

其中,成人以神阙穴为主,可加灸命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等扶正穴位;儿童以身柱穴为主,可加灸神阙穴等。

这5类人别错过三九灸!

1、怕冷、手足凉等阳虚症的人群;

2、体虚感冒、遇风寒易患慢性咳嗽、鼻炎、哮喘等;

3、属寒症的慢性胃炎、结肠炎、慢性腹泻、腹痛等;

4、各种属寒症的颈、肩、腰、腿、关节等痛症;

5、产后风湿症,宫寒引起的痛经、月经不调等;胸闷、胸痛、心慌、气短等受寒引起的疾病。

三九天补好了,来年营养足,阳气旺,身体才能够更加健康,少生甚至是不生病!

温馨提示:因人体差异大,以上灸法处方,仅供参考,请务必亲自体会求证!

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